Si vous désirez pratiquer votre sport dans les meilleures conditions, mieux vaut se munir d’une paire de chaussures bien adaptée à vos pieds et conçue essentiellement pour la course à pied ! Un choix judicieux vous épargnera les ampoules, entorses et toutes autres blessures. Pour se renseigner davantage sur les caractéristiques de vos chaussures de running, découvrez nos informations dans cet article.
Un choix qui vous évitera les accidents et les douleurs
Des chaussures de sport de mauvaise qualité et inadéquates ne peut que impacter votre performance physique, voire ruiner votre activité sportive et l’entraver. Vous pouvez dès lors souffrir des tendinites, de douleurs lombalgiques, d’articulations fragilisées…
Evitez donc de porter ses crampons de football pour soulever des altères en salle de gym et opter pour les maques Adidas ou Nike pour trouver des chaussures convenables.
Mais, il est nécessaire de tenir compte de plusieurs critères à commencer par votre pointure, le sport que vous pratiquez, la direction vers laquelle votre pied bascule juste après avoir touché le sol pendant la course, ainsi que votre poids et l’intensité de votre pratique sportive.
Si vous pratiquez le sport tous les jours, vous pouvez acheter au moins deux paires de chaussures et les porter en alternance. Quand vous allez pour acheter vos baskets, rendez-vous à en boutique en fin de journée car vos pieds et vos chevilles sont généralement plus gonflés.
Chaussures de sport Nike spécial Running
Avec une bonne paire de running, vous serez en mesure de contrebalancer votre pronation afin d’avoir un appui stable pendant la course. En boutiques de sport, comme la marque Nike, ce genre d’informations est indiqué sur chaque paire pour qu’on puisse comprendre si elles sont idéales pour votre type de pied. Le poids des chaussures, également indiqué, doit être pris en compte en fonction des performances envisageable. Si vous pratiquez une activité qui privilégie la vitesse, optez pour des chaussures légères. Mais, pour l’endurance, prenez une paire plus lourde.
Chaussure pour Musculation et chaussures sur pelouse
Les sports de musculation reposent essentiellement sur un bon choix de sa paire de chaussures. En salle de gym où le sol est dur, il est bien recommandé de porter les mêmes baskets que celles de votre jogging du dimanche. En effet, les chaussures aussi légères, conçues pour la course, sont enclines à vous blesser. Pensez plutôt aux baskets à semelles lourdes qui vont vous garantir une bonne stabilité pour soulever des poids. Les chaussures de cross-training aussi peuvent être portées pour de telles activités.
Pour le Football, baseball, softball, ou encore rugby qui se pratiquent sur la pelouse, ils nécessitent une bonne adhérence pour ne pas glisser sur l’herbe et mieux gagner.